Recetas vegetarianas 🥗
Recetas vegetarianas saludables con calorías y macros por porción: variadas, ricas y balanceadas.
366 recetas
Aceitunas y almendras mediterráneas
Aceitunas y jitomate cherry españoles
Aceitunas, queso feta y pepino
Anafres ligero de frijol
Arepa de choclo con queso colombiana
Arepa integral con huevo y aguacate
Arroz con caraotas venezolano
Arroz con frijoles panameño
Arroz con frijoles y kale
Arroz con habichuelas ligero
Arroz con lentejas brasileño
Arroz con lentejas panameño
Arroz frito con vegetales y huevo
Atol de elote guatemalteco
Atol de elote ligero
Avena con dátiles boliviana
Avena con guayaba dominicana
Avena con guineos puertorriqueña
Avena con plátano y chía
Avena con quinua peruana
Avena horneada con crema de cacahuate
Avena overnight de coco y plátano vegana
Baleada horneada de frijol y queso
Bastones de verdura con hummus
Batata rostizada con canela
Batido de arándanos costarricense
Batido de guayaba cubano
Batido de guayaba panameño
Batido de lechosa dominicano
Batido de mango cubano
Batido de papaya chileno
Batido de parcha puertorriqueño
Batido de pepino y piña detox
Batido de plátano boliviano
Batido vegano de mango y leche de almendra
Batido verde detox internacional
Berenjena horneada con jitomate y queso feta
Berros con limón y aceite de oliva
Biscoito de queijo brasileño al horno
Bizcochos integrales con queso uruguayos
Bolinho de aipim al horno brasileño
Bolón de verde horneado ecuatoriano
Boniatillo ligero cubano
Bowl de amaranto con fruta y semillas
Bowl de amaranto con frutas vegano
Bowl de avena con manzana y canela
Bowl de açaí con frutas
Bowl de açaí con granola
Bowl de cebada perlada con verduras asadas
Bowl de coliflor buffalo
Bowl de frutos rojos con linaza detox
Bowl de garbanzo al curry con arroz integral
Bowl de garbanzos y camote con quinoa
Bowl de higo fresco con yogur mediterráneo
Bowl de lentejas con verduras
Bowl de miso con tofu y espinaca
Bowl de quinoa y choclo andino
Bowl de requesón con nueces low carb
Bowl de trigo sarraceno con huevo poché
Bowl de yogur griego con avena y miel
Bowl de yogur griego con nueces y coco
Bowl detox de quinoa y verduras crudas
Bruschetta de jitomate italiana
Brócoli salteado con ajonjolí
Burrito de claras con frijol y espinaca
Buñuelos horneados colombianos ligeros
Cachapa de elote con queso
Cachapa de elote venezolana con queso
Camote horneado con canela peruano
Camote relleno de frijol y queso
Caprese de jitomate y albahaca
Casamiento salvadoreño con huevo
Changua con huevo
Chicheme panameño ligero
Chifles de camote ecuatorianos
Chifles ecuatorianos horneados
Chile poblano relleno de queso y verduras
Chipa guazú ligero
Chipa paraguaya individual
Chips de boniato horneados uruguayos
Chips de camote horneado
Chips de plátano horneados costarricenses
Chía pudding de coco keto
Cocido de avena paraguayo
Compota de manzana con avena francesa
Compota de pera francesa
Congee de arroz chino
Congee de arroz con edamame chino
Congrí oriental
Copa de yogur y arándanos uruguaya
Crema de calabaza detox
Crema de coliflor con nuez moscada
Crema fría de pepino y yogur
Cubos de piña con jengibre detox
Curtido salvadoreño
Dal de lentejas con especias
Desayuno hondureño de plátano y frijol
Desayuno típico salvadoreño ligero
Dátiles con nuez india
Dátiles rellenos de almendra
Edamame al vapor chino
Edamame al vapor con sal de mar
Elote con queso guatemalteco
Elote loco salvadoreño ligero
Elote nicaragüense con limón
Empanada de espinaca al horno argentina
Empanadas de humita al horno
Empanaditas de queso venezolanas al horno
Ensalada americana de manzana y nuez
Ensalada boliviana de papa y limón
Ensalada chilena
Ensalada chilena de zanahoria y limón
Ensalada costarricense de repollo y zanahoria
Ensalada cubana de pepino y cebolla
Ensalada de aguacate boricua
Ensalada de aguacate salvadoreña
Ensalada de aguacate y limón dominicana
Ensalada de choclo y queso ecuatoriana
Ensalada de edamame y pepino
Ensalada de espinaca y nueces francesa
Ensalada de espinaca, naranja y pepitas
Ensalada de frutas con chía
Ensalada de garbanzo y menta estilo griego
Ensalada de higo y ricotta italiana
Ensalada de jícama nicaragüense
Ensalada de lentejas y espinaca argentina
Ensalada de mango verde nicaragüense
Ensalada de nopal con queso panela
Ensalada de papaya dominicana
Ensalada de papaya y chía detox
Ensalada de pepino con eneldo francesa
Ensalada de pepino estilo japonés
Ensalada de pepino guatemalteca
Ensalada de quinoa y ejotes
Ensalada de repollo hondureña
Ensalada de repollo hondureña
Ensalada de rábano y ejotes
Ensalada de rúcula con parmesano y nueces
Ensalada de rúcula y naranja italiana
Ensalada de rúcula y parmesano uruguaya
Ensalada de tomate boliviana
Ensalada de tomate y albahaca argentina
Ensalada de tomate y cebolla uruguaya
Ensalada detox de espinaca y naranja
Ensalada detox de kiwi y fresa
Ensalada detox de pepino, apio y limón
Ensalada dominicana de aguacate
Ensalada dominicana de pepino y limón
Ensalada ecuatoriana de tomate y cebolla
Ensalada guatemalteca de aguacate y jitomate
Ensalada guatemalteca de ejotes y papa
Ensalada india de zanahoria y limón
Ensalada nicaragüense de pepino y tomate
Ensalada nicaragüense de repollo y limón
Ensalada panameña de papa
Ensalada panameña de piña y pepino
Ensalada panameña de repollo y zanahoria
Ensalada paraguaya de pepino y jitomate
Ensalada paraguaya de poroto y maíz
Ensalada paraguaya de tomate
Ensalada paraguaya de yuca
Ensalada peruana de choclo y queso
Ensalada puertorriqueña de mango y limón
Ensalada tibia de brócoli y limón detox
Ensalada tibia de rábano y quinoa
Ensalada uruguaya de zanahoria y manzana
Ensalada venezolana de aguacate y limón
Ensalada verde dominicana
Fiambre ligero
Frijoles antioqueños ligeros
Frijoles negros cubanos con arroz integral
Frijoles volteados con queso
Frittata de verduras al horno
Fruta bomba con limón cubana
Gallo pinto ligero
Gallo pinto nicaragüense
Gallo pinto tico con huevo
Gazpacho andaluz
Gazpacho ligero español
Gelatina light con fresas
Guayaba con limón costarricense
Guayaba con requesón
Guiso de garbanzo y calabaza
Güirila nicaragüense con queso
Habichuelas guisadas dominicanas
Habichuelas rosadas guisadas
Higos frescos con almendra
Higos secos con nueces chilenos
Hojaldras ligeras con queso panameñas
Hot cakes de avena y plátano
Huevos benedictinos sin pan, estilo keto
Huevos con frijol volteado guatemalteco
Huevos con queso paraguayos
Huevos con queso salvadoreño
Huevos con verde ecuatorianos
Huevos pericos con arepa
Huevos revueltos con aceitunas y jitomate mediterráneos
Huevos revueltos con nopal y jitomate
Huevos revueltos con plátano panameños
Humitas al horno
Hummus con pepino y aceite de oliva mediterráneo
Hummus con verduras crudas
Hummus de garbanzo con pan pita
Hummus de garbanzo con pepino
Jugo verde de apio y manzana detox
Jugo verde ecuatoriano
Licuado de frutilla uruguayo
Licuado de papaya hondureño
Licuado verde detox
Locro de papa
Mallorca horneada ligera puertorriqueña
Mango con chile y limón
Mangú con huevo
Mangú dominicano ligero
Mantequilla de maní con manzana americana
Manzana con crema de cacahuate
Maracuyá con yogur
Mbeju paraguayo horneado
Minestrone de verduras
Mingau de avena brasileño
Mix boliviano de nuez y dátil
Mix de nueces y almendras
Mix de semillas y frutos secos
Mofongo ligero de plátano
Molletes horneados mexicanos
Moro de frijoles dominicano ligero
Moros y cristianos
Mosh de avena guatemalteco
Mote con yogur chileno
Nacatamal ligero al horno
Naranja con canela
Omelette de champiñones y queso feta
Omelette de champiñones y queso low carb
Omelette de espinaca con panela
Palak paneer ligero
Palitos de apio con crema de cacahuate americano
Palitos de apio con queso argentino
Palitos de apio y zanahoria con limón detox
Palitos de jícama con limón y chile
Palitos de pepino con limón costarricenses
Palitos de queijo minas ligeros
Palitos de yuca horneados venezolanos
Palitos de yuca nicaragüense
Palitos de zanahoria con queso ligero francés
Palitos de zanahoria con queso uruguayo
Palitos de zanahoria y pepino bolivianos
Palta con limón chilena
Pan amasado integral con palta
Pan con tortilla cubana
Pan integral con aguacate y aceite de oliva mediterráneo
Pan integral con requesón y kiwi
Pancakes integrales de avena americanos
Panquecas de plátano venezolanas
Panqueques integrales rellenos de queso uruguayos
Paratha integral con yogur indio
Parfait de yogur con granola y frutos rojos
Pascualina ligera
Patacones horneados con guacamole
Patacones horneados panameños
Pepino con aceite de ajonjolí chino
Pepino con jitomate y aceite de oliva español
Pepino con tahini mediterráneo
Perico venezolano con arepa
Pimientos rellenos de camote y frijol negro
Piononos ligeros de plátano puertorriqueños
Pisto manchego con huevo
Piña con canela puertorriqueña
Plátano horneado con canela
Plátano horneado con crema salvadoreño
Plátano horneado hondureño
Poha ligero indio
Poro y papa en crema ligera
Porotos granados
Porridge de avena con papaya
Pupusas horneadas de queso y frijol
Pão de queijo ligero al horno
Quesillo ligero nicaragüense
Queso feta con jitomate cherry mediterráneo
Queso panela a la plancha con orégano
Quiche ligera de espinaca sin masa
Quinoa con verduras andinas
Quinoa real con verduras
Quinua con frutas boliviana
Quinua con leche peruana
Raita de pepino
Raita de pepino india
Rebanadas de pera con queso cottage
Rellenitos de plátano al horno guatemaltecos
Requesón con pepino y limón
Reviro ligero paraguayo
Revoltillo cubano con vegetales
Rodajas de pepino con jengibre detox
Rosquillas horneadas nicaragüenses
Sabzi de verduras al curry
Salada de frutas brasileña
Smoothie de proteína con espinaca y piña
Sopa agripicante ligera
Sopa de acelga con papa
Sopa de auyama
Sopa de fideos con tofu
Sopa de frijol negro con especias
Sopa de frijoles con plátano nicaragüense
Sopa de frijoles hondureña
Sopa de frijoles nicaragüense
Sopa de lentejas con verduras
Sopa de maní ligera
Sopa de miso con tofu y cebollín
Sopa de quinoa boliviana con verduras
Sopa de quinoa ecuatoriana
Sopa de tofu y champiñones estilo japonés
Sopa de verduras con frijoles
Sopa detox de acelga y zanahoria
Sopa detox de verduras verdes
Sopa fría de pepino y aguacate detox
Sopa negra con huevo
Sopa paraguaya al horno
Sopa paraguaya ligera al horno
Tabulé de quinoa
Tajadas de plátano horneadas con crema hondureñas
Tamal panameño ligero al horno
Tamal peruano ligero al horno
Tarta de acelga y ricotta
Tazón de quinoa con betabel y queso feta
Tazón de seitan salteado con brócoli
Tazón de tofu salteado con verduras
Tequeños horneados de queso venezolanos
Tigrillo ecuatoriano ligero
Tigrillo ligero
Tofu mapo ligero
Tofu revuelto con espinaca low carb
Tofu revuelto con jitomate vegano
Tofu revuelto estilo chino
Tortilla de claras con champiñones y queso
Tortilla de maíz con huevo panameña
Tortilla de maíz con queso costarricense
Tortilla española ligera
Tostada con tomate y aceite de oliva española
Tostadas bolivianas con queso
Tostadas con palta y huevo peruanas
Tostadas con requesón y arándanos chilenas
Tostadas de aguacate con huevo
Tostadas de plátano maduro nicaragüense
Tostadas de ricotta con higo y miel
Tostadas dominicanas con aguacate
Tostadas francesas de pan integral
Tostadas francesas integrales argentinas
Tostadas integrales con queso puertorriqueñas
Tostadas integrales con requesón uruguayas
Tostado de queso y tomate estilo argentino
Tostones horneados con mojo
Tzatziki con pepino
Uttapam integral con vegetales indio
Verduras al vapor con limón detox
Vigorón ligero
Vitamina de banana brasileña
Waffles de trigo sarraceno
Yogur con granola casera argentina
Yogur con granola y miel griego
Yogur con higos y miel italiano
Yogur con linaza y miel
Yogur griego con fresas y almendras
Yogur griego con miel
Yogur griego con nueces y miel mediterráneo
Yogur griego con semillas mixtas low carb
Yuca con curtido salvadoreña
Yuca horneada con curtido