Recetas saludables 🥗

Calorías, proteína, carbohidratos y grasa calculados por porción — sin adivinar.

Pão de queijo ligero al horno

260 kcal · 25 min · 1 porciones

Quesillo ligero nicaragüense

280 kcal · 10 min · 1 porciones

Queso feta con jitomate cherry mediterráneo

200 kcal · 5 min · 1 porciones

Queso panela a la plancha con orégano

200 kcal · 8 min · 1 porciones

Quiche ligera de espinaca sin masa

280 kcal · 35 min · 1 porciones

Quinoa con verduras andinas

340 kcal · 25 min · 1 porciones

Quinoa real con verduras

320 kcal · 25 min · 1 porciones

Quinua con frutas boliviana

270 kcal · 15 min · 1 porciones

Quinua con leche peruana

280 kcal · 20 min · 1 porciones

Raita de pepino

90 kcal · 10 min · 1 porciones

Raita de pepino india

110 kcal · 8 min · 1 porciones

Ratatouille con pechuga de pollo

320 kcal · 35 min · 1 porciones

Rebanadas de pera con queso cottage

170 kcal · 3 min · 1 porciones

Rellenitos de plátano al horno guatemaltecos

300 kcal · 25 min · 1 porciones

Requesón con pepino y limón

130 kcal · 5 min · 1 porciones

Reviro ligero paraguayo

260 kcal · 25 min · 1 porciones

Revoltillo cubano con vegetales

240 kcal · 12 min · 1 porciones

Rodajas de pepino con jengibre detox

30 kcal · 5 min · 1 porciones

Rollitos de pavo y aguacate

160 kcal · 8 min · 1 porciones

Ropa vieja ligera

340 kcal · 35 min · 1 porciones

Rosquillas horneadas nicaragüenses

240 kcal · 25 min · 1 porciones

Sabzi de verduras al curry

240 kcal · 20 min · 1 porciones

Salada de frutas brasileña

120 kcal · 10 min · 1 porciones

Salmón a la plancha con puré de papas chileno

400 kcal · 25 min · 1 porciones