Pasta Alfredo de pollo horneada

Pasta integral horneada con pollo y salsa Alfredo light. 43 g de proteína.

Ingredientes

• 600.0 g Pechuga de pollo
• 300.0 g Orzo integral
• 80.0 g Espinaca
• 100.0 g Yogur griego natural
• 2.0 dientes Cebolla
• 10.0 ml Aceite de oliva

Preparación

1. Precalienta el horno a 180 °C.
2. Cocina la pasta integral; escurre.
3. Cocina el pollo, corta en cubos.
4. Prepara salsa: yogur, leche, ajo y parmesano.
5. Combina pasta, pollo, espinaca y salsa en molde.
6. Hornea 20 min. Sirve caliente.